Mat du bør ha i hus i tilfelle krise

text widget

Har du nok mat til en uke?

I en krise er det ikke sikkert du får handlet mat som vanlig. De nasjonale rådene anbefaler derfor at du har nok mat og drikke til at alle hjemme kan klare seg i syv dager.

Du trenger ikke et stort beredskapslager. De fleste har allerede mye av det de trenger – og med noen enkle grep kan du bygge videre på det du har.

image widget

Matlager.jpg

text widget

Hvis strømmen blir borte

Tenk gjennom hvordan du kan lage mat uten strøm eller vann, og ha gjerne mat som kan spises uten oppvarming. Ved strømbrudd bør du bruke maten med kortest holdbarhet først.

Les mer hos DSB – Sikker hverdag: Slik lager du mat i en krise →

text widget

Tips!

Handler du før du er helt tom, bygger du gradvis opp et lite ekstra lager uten å måtte kjøpe alt på én gang.

Lyspære.png

text widget

Hva bør du ha hjemme?

Ha litt ekstra av maten du bruker til vanlig, og velg gjerne varer som har lang holdbarhet og kan oppbevares i romtemperatur.

  • knekkebrød og havregryn

  • hermetikk, linser og bønner

  • nøtter og tørket frukt

  • energibarer, kjeks og sjokolade

  • pasta, ris og posesupper

  • frysetørket mat

text widget

Anne har beredskapslageret i garasjen

Anne er tidligere bibliotekar og har, som stadig flere, laget seg et lite beredskapslager hjemme. Hennes står lett tilgjengelig i garasjen.

Har du ikke kommet i gang ennå? Anne har et enkelt råd til deg som lurer på hvor du skal begynne.

Les Annes råd→

image widget

Beredskapslager_Anne S.jpg

text widget

Vil du vite mer?

Hos DSB finner du de nasjonale rådene om egenberedskap og tips til hvordan du kan forberede deg.

Les rådene om egenberedskap hos DSB →